Category: спорт

Про плиту, дождь и короткие трусы

Так, окна мы поменяли, и раз пошла такая пьянка, поменяли и кухонную технику. Старая нам досталась вместе с квартирой. Если кто не знает, квартиры и дома в Сев.Америке обычно продают со всей техникой. Сначала нам нужна была только посудомоечная машина, но потом мы вошли в раж и купили еще и холодильник, плиту и микроволновку. Предыдущая плита была не очень старая, но сама себя не чистила. Пару раз я корячилась, пытаясь отдраить духовку вручную, но результат был не очень. "На улице 21 век, плиты должны сами себя отмывать",- подумала я и купила новую.

У нас уже третий день идут ливневые дожди, в новостях сказали, что дождя здесь не было 54 дня. Местные радуются, а мне уже невмоготу на эти тучи и серость смотреть. Я вот не представляю как люди месяцами без солнца живут, например, в Сиэтле или Ванкувере. Мне кажется это очень плохо на мозги влияет, хотя допускаю, что все люди разные, может кому- нибудь и по душе.

М. и я ходим в фитнес- клуб( gym) как на работу, практически каждый день. Я занимаюсь йогой, энергично хожу на беговой дорожке, подтанцовывая под латинские ритмы, занимаюсь на тренажерах и с гантелями. Быстрее всего на силовые упражнения откликнулись почему- то руки. Через неделю силовых занятий руки внезапно довольно сильно покрепчали. Удивительно.

В клубе очень интересно наблюдать за людьми, такой gym people watching.
Помимо обычных завсегдатаев, молодых качков обоих полов, есть очень интересные экземпляры.Collapse )

Про то как оставаться молодым

Привет-привет, давно не виделись!

Что-то дел столько навалилось, что даже в жж написать некогда. Готовимся к шестинедельной поездке в Аризону плюс соушл лайф плюс моя работа над собственным семинаром про счастливую пенсию ( нет, я эту идею не забросила, а наоборот активно продолжаю изучать тему).

Прочитала очень полезную и для семинара и для себя книгу Younger Next Year. Ну что могу вам сказать, всем немедленно в спортзал! Книга обьясняет с научной точки зрения, что происходит с организмом после 30 и почему без ежедневных интенсивных занятий спортом не обойтись, если хочешь иметь более- менее приличный вид после 50 и сносную, не в кресле-качалке, активную старость.

Заниматься нужно много, а не то, что сейчас врачи рекомендуют(20 мин три раза в неделю). Это они от безнадежности, потому что людей вообще невозможно поднять с дивана и просят хоть что-то делать.

На самом деле, Collapse )

Про гольфо-индюшек

Я смотрю в жж начались волнения по поводу жары - приезжайте к нам в западную Канаду, тут то что надо, +21С и никому не жарко :-)

Мы с М. на гольф- trip, первом для меня. Три дня подряд будем играть в гольф в горах, в соседней провинции Британской Колумбии. На вершинах гор еще лежит снег, у подножия все цветет, красота!

Сегодня видели оленей, горных баранов и диких индюшек. Дикие индюшки шастали прям по гольф- полю. Я никогда в жизни их не видела , поэтому мой мозг не смог сразу определить на что я смотрю и забил тревогу - медведи, медведи!!! ( я медведей очень боюсь). Оказалось не медведи, а индюшки, тоже коричневые и тоже большие. И нет, я была ни в одном глазу, клянусь 😊

Фото индюшек нет, некогда было за ними гоняться, а фото гольф-клуба и меня с клюшкой - пожалуйста.Collapse )

Хоккей в пустыне

Между прочим, в пустыне тоже играют в хоккей, местная НХЛовская команда - Arizona Coyotes.

По сравнению с Канадой билеты обычно очень дешевые,особенно на канадские команды. Сегодня ходили на Vancouver Canucks vs Arizona Coyotes, билеты в нижних рядах $28/ чел плюс fees. Это минимум в пять раз дешевле чем в Канаде. Collapse )

Маффины - шмаффины 🥂

Сегодня с утра сгоняли на golf driving range (это место такое, для гольф- практики), где до меня наконец- то дошло как нужно держать задницу, чтобы удар по мячику красиво получался. Лед тронулся, господа присяжные заседатели!

Потом М. пошел на фестиваль местной бейсбольной команды, а я решила испечь маффины, первый раз в жизни. Естественно, безглютеновые. К моему удивлению, получилось вкусно, вкуснее чем из пшеничной муки! Рецепт простой, у меня были все ингредиенты кроме ванильного экстракта, который я докупила. Эти ингредиенты у вас всегда будут в доме, если вы придерживаетесь анти- воспалительной или Палео диеты.

Фото маффинов. Без ложной скромности, горжусь собой! У меня получилось 6 штук, два я уже съела 😊 Collapse )