Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Почти нормальный день

Сегодня с утра должны были играть в гольф, но забронированное нами поле для гольфа все еще было затоплено из-за прошедших накануне ливней, поэтому просто поехали потренироваться на driving range.

Какая сегодня шикарная погода +24С и яркое солнце, душа поет! А вы знаете, что витамин D укрепляют иммунную систему? Так что если у вас на дворе уже яркое солнце - всем на улицу и никаких солнцезащитных средств! От веснушек/ пигментных пятен потом избавитесь :-) Тем у кого еще зима - есть витамин D, ну и C тоже. И воды пейте побольше, каждые 15 мин. Теперь это уже не тренди зож, а суровая противовирусная необходимость.

Сегодня министр иностранных дел под игристой фамилией Шампань приказал всем канадцам вернуться обратно в страну. Мы не хотим пока. Мониторим ситуацию. Наши друзья и родственники думают, что мы сошли с ума. Collapse )

Про плиту, дождь и короткие трусы

Так, окна мы поменяли, и раз пошла такая пьянка, поменяли и кухонную технику. Старая нам досталась вместе с квартирой. Если кто не знает, квартиры и дома в Сев.Америке обычно продают со всей техникой. Сначала нам нужна была только посудомоечная машина, но потом мы вошли в раж и купили еще и холодильник, плиту и микроволновку. Предыдущая плита была не очень старая, но сама себя не чистила. Пару раз я корячилась, пытаясь отдраить духовку вручную, но результат был не очень. "На улице 21 век, плиты должны сами себя отмывать",- подумала я и купила новую.

У нас уже третий день идут ливневые дожди, в новостях сказали, что дождя здесь не было 54 дня. Местные радуются, а мне уже невмоготу на эти тучи и серость смотреть. Я вот не представляю как люди месяцами без солнца живут, например, в Сиэтле или Ванкувере. Мне кажется это очень плохо на мозги влияет, хотя допускаю, что все люди разные, может кому- нибудь и по душе.

М. и я ходим в фитнес- клуб( gym) как на работу, практически каждый день. Я занимаюсь йогой, энергично хожу на беговой дорожке, подтанцовывая под латинские ритмы, занимаюсь на тренажерах и с гантелями. Быстрее всего на силовые упражнения откликнулись почему- то руки. Через неделю силовых занятий руки внезапно довольно сильно покрепчали. Удивительно.

В клубе очень интересно наблюдать за людьми, такой gym people watching.
Помимо обычных завсегдатаев, молодых качков обоих полов, есть очень интересные экземпляры.Collapse )

Про то как оставаться молодым

Привет-привет, давно не виделись!

Что-то дел столько навалилось, что даже в жж написать некогда. Готовимся к шестинедельной поездке в Аризону плюс соушл лайф плюс моя работа над собственным семинаром про счастливую пенсию ( нет, я эту идею не забросила, а наоборот активно продолжаю изучать тему).

Прочитала очень полезную и для семинара и для себя книгу Younger Next Year. Ну что могу вам сказать, всем немедленно в спортзал! Книга обьясняет с научной точки зрения, что происходит с организмом после 30 и почему без ежедневных интенсивных занятий спортом не обойтись, если хочешь иметь более- менее приличный вид после 50 и сносную, не в кресле-качалке, активную старость.

Заниматься нужно много, а не то, что сейчас врачи рекомендуют(20 мин три раза в неделю). Это они от безнадежности, потому что людей вообще невозможно поднять с дивана и просят хоть что-то делать.

На самом деле, Collapse )

Про гольфо-индюшек

Я смотрю в жж начались волнения по поводу жары - приезжайте к нам в западную Канаду, тут то что надо, +21С и никому не жарко :-)

Мы с М. на гольф- trip, первом для меня. Три дня подряд будем играть в гольф в горах, в соседней провинции Британской Колумбии. На вершинах гор еще лежит снег, у подножия все цветет, красота!

Сегодня видели оленей, горных баранов и диких индюшек. Дикие индюшки шастали прям по гольф- полю. Я никогда в жизни их не видела , поэтому мой мозг не смог сразу определить на что я смотрю и забил тревогу - медведи, медведи!!! ( я медведей очень боюсь). Оказалось не медведи, а индюшки, тоже коричневые и тоже большие. И нет, я была ни в одном глазу, клянусь 😊

Фото индюшек нет, некогда было за ними гоняться, а фото гольф-клуба и меня с клюшкой - пожалуйста.Collapse )

Воскресенье

Сегодня утром диалог двух пожилых мужчин на golf driving range ( место практики гольфа).

- Боб, что- то тебя давно здесь не было.
- Я месяц занят был. Переезжал из 45000 sq ft дома [*4200 кв. м] в 8000 sq ft [*750 кв.м]. Это заняло много времени...

What??!!!! Я даже окончательно проснулась от этих 45000 sq ft!!! Такой размер дома - это уровень, не побоюсь этого слова, Доналда Трампа. Нет, ну я конечно знаю, что в Скоттсдэйле много богатых любителей гольфа. Ну вот так чтобы рядом с нами, простолюдинами, плечами терлись... Обалдеть...Кстати, 8000 sq ft это тоже огромный дом, так что не жалейте его 😜Collapse )

Хоккей в пустыне

Между прочим, в пустыне тоже играют в хоккей, местная НХЛовская команда - Arizona Coyotes.

По сравнению с Канадой билеты обычно очень дешевые,особенно на канадские команды. Сегодня ходили на Vancouver Canucks vs Arizona Coyotes, билеты в нижних рядах $28/ чел плюс fees. Это минимум в пять раз дешевле чем в Канаде. Collapse )

Маффины - шмаффины 🥂

Сегодня с утра сгоняли на golf driving range (это место такое, для гольф- практики), где до меня наконец- то дошло как нужно держать задницу, чтобы удар по мячику красиво получался. Лед тронулся, господа присяжные заседатели!

Потом М. пошел на фестиваль местной бейсбольной команды, а я решила испечь маффины, первый раз в жизни. Естественно, безглютеновые. К моему удивлению, получилось вкусно, вкуснее чем из пшеничной муки! Рецепт простой, у меня были все ингредиенты кроме ванильного экстракта, который я докупила. Эти ингредиенты у вас всегда будут в доме, если вы придерживаетесь анти- воспалительной или Палео диеты.

Фото маффинов. Без ложной скромности, горжусь собой! У меня получилось 6 штук, два я уже съела 😊 Collapse )

Секрет долголетия

Пока почти всю Канаду и американский мидвест накрыло полярным вортексом, мы на зеленых лужайках играем в гольф... бросьте в меня чем- нибудь тяжелым, да 😎 Сегодня было даже жарко и я пожалела, что надела брюки, а не мое клевое платье для гольфа, расцветки "вырви глаз".

Но история не об этом, а о том с кем мы играли. Обычно в гольф играют по четыре человека, и поскольку нас только двое, то часто к нам кого- нибудь добавляют. Сегодня нам добавили двух дедуль, один тоже из Калгари, а второй из Айовы.Collapse )

Дождь

Сегодня в пустыне идёт дождь...

Дождь здесь бывает довольно часто ( по меркам пустыни) и иногда даже превращается в стихийное бедствие с наводнениями. Воде просто некуда впитываться, поэтому дороги-тротуары-парковки затапливаются очень быстро и надо быть очень осторожным, чтобы не попасть в такое молниеносное наводнение ( flush flood), особенно за пределами города.

На дорогах творится бардак, аналогичный нашему снегопадному бардаку. Водители здесь долбанутые на букву «е», дистанцию не держат, скоростной лимит не соблюдают, при смене линий не сигналят. Поэтому когда дороги становятся скользкими от дождя, количество аварий утраивается и движение на фривеяйх парализуется. Но нам на работу утром не надо, поэтому потягиваем кофе и смотрим сводки с дорог по телевизору, слегка сокрушаясь 😜 ☕️

И фото, я и гольф, в тот день с утра было пасмурно, но без дождя.

Collapse )

Калгари вернулся к жизни 😊

Вернулись домой из Исландии, а здесь у нас снова весна, или нормальная осень. Метр снега, который выпал в начале октября, почти совсем растаял. Журчат ручьи,солнце,мороженое и джинсы с дырками ( в них больше не задувает холодный ветер, ха ха). Жить можно!

Из последних городских новостей, в Калгари скоро плебисцит по поводу зимних Олимпийских Игр в 2026. Нас спросят, хотим ли мы Олимпийские Игры или нет. Я буду голосовать за!

Фото-доказательство хорошей погоды:

Collapse )