margot_yyc (margot_yyc) wrote,
margot_yyc
margot_yyc

Category:

Про сахар

Увидела в жж пост про сахарную зависимость и решила про свой опыт написать.

Вкратце, сахар я не ем ни в каком виде. Не добавляю в кофе/ чай, не ем выпечку, не ем сладкие фрукты. Уже больше года. Исключение составляет следующее:

- сушеные финики( не больше 2-х в день, два -три раз в неделю)
- малина и черника, каждый день
- мед в маффинах, которые я делаю сама, не чаще одного раза в два- три месяца
- зеленые яблоки, которые сладкими назвать очень сложно
- персики, в сезон могу добавить в салат(сезон обычно очень короткий - пару недель)

Это весь список. Зависимость от сахара и пироженок у меня была огромная. Вы бы видели что я творила. Мой путь домой на бывшей работе лежал через кондитерскую (она была в одном из зданий кампуса) и покупала я там все коробками, на один вечер, себя жалела после тяжелого трудового дня. Как я до пятисот килограмм не разжирела не знаю, наверно стресс все сжигал.

Но я приняла твердое решение отказаться от сахара, перетерпела ровно две недели и как рукой сняло. Не хочется, не думаю, совершенно все равно. Когда были во Франции я, признаюсь, десерты ела, потому что это был кулинарный тур и за все "уплочено". Безглютеновые, но сладкие. По приезду домой мой мозг захотел продолжить банкет и начал поднывать что сладенького хочется. Во Франции мы были всего две недели и вот пожалуйста, зависимость подняла голову. Но я все задавила на корню и снова мне хорошо без сладкого.

Вот такая история. Если кто хочет избавиться от сахарной зависимости, мой совет - продержаться несколько недель и снова не начинать.

Десерт из Нормандии ... было ммммм... но не будем разжигать :-)



Tags: Жизнь, диета
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • #2 Собака лает, караван идет

    Я всеми руками, ногами и коленями ( которые ох как страдают) ушла в редекорирование ванной комнаты в бейсменте. Мы как двенадцать лет назад в дом…

  • Пройдемся по лицу, или бьюти-пост # 5

    Какой вчера был хороший день - Pfizer объявил, что по предварительным данным их вакцина эффективна на 90%, фондовые рынки сошли с ума от счастья и…

  • Про фитнес

    Ок, а теперь серьезный пост, не все же про кофточки-платьюшки постить ( тем более мой заказ из Mango все еще где-то в полете над Атлантикой). Все…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 20 comments