margot_yyc (margot_yyc) wrote,
margot_yyc
margot_yyc

Category:

И опять про еду

А вы знаете, что говорить/ думать постоянно о еде является психическим расстройством? Вот думаю, может быть оно ко мне уже подкрадывается.

Anyway, хочу написать про три продукта, которые мне скрашивают мой нынешний ЗОЖ. Все это processed food, а она как известно здоровой не бывает. Но я тоже не железная и иногда хочется прохрустеть каким- нибудь говнецом. Но говнецо это должно быть максимально приближено к полезной еде.

Итак,

(1) - жареные водоросли ( roasted seaweed).

Запах не очень аппетитный, но сами водоросли вкуснющие , особенно для любителей соленого. В водорослях много витаминов и минералов, есть протеин и антиоксиданты. В одной упаковке всего 100 калорий.






(2) - ореховое масло (nut&seed butter).

Это просто объедение, когда совсем грустно и за окном снег дождь. В его составе полезные орехи и семена - кешью, миндаль, чиа, тыквенные семечки, семена льна и т.д. Оно еще и хрустит для полного счастья, но высококалорийное, зараза. В одной столовой ложке 90 калорий, так что много лучше не надо.



(3) - протеиновые батончики ( protein bars).

Иногда для меня это полноценный завтрак/ ланч (когда невозможно нормальной еды найти, например, в дорожных путешествиях). А иногда это десерт, потому что вкус у них шоколадно- ореховый.

Они без глютена, практически без сахара ( всего 1 грамм), 190 калорий, много протеина и клетчатки.



А что любите вы?

P.S. Все эти продукты есть в американском Costco. Есть ли они в канадском пока не знаю.


Tags: диета
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Учеба, девичник и лакросс

    Отучилась полных четыре дня на сертификат adult educators, остался еще один день, который я возьму в августе сразу после возвращения с восточного…

  • Учеба, день 2&3

    Продолжаю учиться. Вчера был очень интересный день, особенно вдохновил класс про презентации. Думаю к Toastmasters присоединиться, чтобы научиться…

  • Про трубу и учебу

    Понедельник начался сложно. С утра наехала на какую- то гофрированную трубу по дороге в университет, где я начала учиться на adult educator…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 23 comments