margot_yyc (margot_yyc) wrote,
margot_yyc
margot_yyc

И опять про еду

А вы знаете, что говорить/ думать постоянно о еде является психическим расстройством? Вот думаю, может быть оно ко мне уже подкрадывается.

Anyway, хочу написать про три продукта, которые мне скрашивают мой нынешний ЗОЖ. Все это processed food, а она как известно здоровой не бывает. Но я тоже не железная и иногда хочется прохрустеть каким- нибудь говнецом. Но говнецо это должно быть максимально приближено к полезной еде.

Итак, #1 - жареные водоросли ( roasted seaweed).

Запах не очень аппетитный, но сами водоросли вкуснющие , особенно для любителей соленого. В водорослях много витаминов и минералов, есть протеин и антиоксиданты. В одной упаковке всего 100 калорий.






#2 - ореховое масло (nut&seed butter).

Это просто объедение, когда совсем грустно и за окном снег дождь. В его составе полезные орехи и семена - кешью, миндаль, чиа, тыквенные семечки, семена льна и т.д. Оно еще и хрустит для полного счастья, но высококалорийное, зараза. В одной столовой ложке 90 калорий, так что много лучше не надо.



#3 - протеиновый батончик ( protein bar).

Иногда для меня это полноценный завтрак/ ланч (когда невозможно нормальной еды найти, например, в дорожных путешествиях). А иногда это десерт, потому что вкус у них шоколадно- ореховый.

Они без глютена, практически без сахара ( всего 1 грамм), 190 калорий, много протеина и клетчатки.



А что любите вы?

P.S. Все эти продукты есть в американском Costco. Есть ли они в канадском пока не знаю.


Tags: #1, #2, #3, диета
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Тайская еда

    Мы в Kingman, AZ. Сегодня вечером искали чего- нибудь поесть, что теперь целая история с моим gluten- free образом жизни, особенно в небольших…

  • Путешественникам - куда ехать в 2019

    У меня сегодня по расписанию ненавистная уборка квартиры, поэтому с утра я прочно засела в Интернете, лишь бы только не убираться. Ну вот уже все что…

  • 2019

    Итак, последние два дня в Калгари теплее чем в Скоттсдэйле. Вот пожалуйста, температура утром. Да, мир катится к чертовой матери. И фондовые…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 23 comments